Fastenwandern & meditatives Fasten In der Natur ist Fasten selbstverständlich. Tiere in freier Wildbahn fressen sich im Herbst einen dicken Winterspeck an, um dann im nahrungsarmen Winter von ihren Reserven leben zu können.
Auch Fasten und Heilfasten ist eine natürliche Form des menschlichen Lebens und hat eine jahrhundertealte Tradition.
Traditionell beginnt die Fastenzeit am Aschermittwoch, dem siebten Mittwoch vor Ostern, dauert 40 Tage und endet an Ostersonntag.
Manche verzichten in dieser Zeit auf Fleisch, manche auf Alkohol oder auf andere lieb gewonnene Gewohnheiten, wie Süßes, Rauchen, Fernsehen. Beim totalen Fasten sind nur Wasser und Tee erlaubt, davon dann aber auch reichlich.
Fasten ist der Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele.
Uralt ist das Wissen der Menschheit, dass Fasten Körper, Geist und Seele reinigt und erneuert. Fasten bedeutet Neubeginn durch Neuorientierung und Loslassen von Altem. Auf körperlicher Ebene kommt es zur Entgiftung und Regeneration, körpereigene Abwehrkräfte werden mobilisiert. Ein kräftiger Energie-Schwung sowie die Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit und des Gute-Laune-Pegels sind die Folge.
Auf seelischer Ebene wird belastendes Gedankengut `entschlackt´, indem man es ablegt und sich auf Wesentliches besinnt. Eine vertiefende Wahrnehmung seiner selbst und der eigenen Umwelt, ein gesteigertes Selbstwertgefühl und innere Sicherheit sind das Ergebnis.
Meditatives Fasten & Fasten in der Gruppe
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